Psychologische Onlineberatung zur Stressreduktion und Neuausrichtung.

"Fühlst du dich festgefahren und weißt nicht, wie du Veränderung in deinem Leben anstoßen kannst? In diesem Video erfährst du, warum so viele Menschen in ungeliebten Situationen verharren, obwohl sie sich Veränderung wünschen. Wir beleuchten psychologische Gründe, die oft zur Stagnation führen, und ich stelle dir eine bewährte Strategie vor, um den Mut zur Veränderung zu finden. Egal, ob du neue Wege im Beruf, in Beziehungen oder in deiner persönlichen Entwicklung suchst – dieses Video gibt dir die Kraft, den ersten Schritt zu machen. Hole dir Inspiration und praktische Tipps, um ein neues Kapitel in deinem Leben zu beginnen!" Du möchtest eine persönliche Beratung? Hier geht es zu meiner Psychologischen Onlineberatung: Https://www.stephan-schwinnen.com Musik: https://www.youtube.com/channel/UCtkVGyrwbsvv0yU6Hn5RG4A #Psychologe #lebenverändern #selbstwert #onlineberatung

„Vergleichst du dich ständig mit anderen? Erfahre, warum diese Gewohnheit deinem Selbstwert schadet und wie du sie hinter dir lassen kannst! In diesem Video zeige ich dir, wie aufwärts- und abwärtsgerichtete Vergleiche dein Selbstwertgefühl beeinflussen und warum der Vergleich mit dir selbst der einzige ist, der dich wirklich wachsen lässt. Finde heraus, wie du durch Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstbestimmung ein stabiles und gesundes Selbstwertgefühl entwickelst. Lass dich inspirieren, dich nur noch mit deiner eigenen Entwicklung zu messen!“ #Selbstwert #Onlineberatung #psychologe Meine psychologische Onlineberatung: Https://www.stephan-schwinnen.com Hier gehts zu meinem Blog: https://www.stephan-schwinnen.com/post/vergleiche-selbstwert-erhoehen Musik: https://www.youtube.com/channel/UCtkVGyrwbsvv0yU6Hn5RG4A

Ich möchte Dir als Psychologischer Psychotherapeut mit diesem Video 6 hilfreiche und wirkungsvolle Techniken vorstellen, wie Du deinen Selbstwert stärken und ein positiveres Selbstbild herstellen kannst. Die Übungen zeigen auf Dauer eine starke Wirkung und haben das Ziel tiefliegende Grundüberzeugungen zu verändern. Mit den vorgestellten Techniken versuchst du also dein Unterbewusstsein umzuprogrammieren. Das bedeutet: So wie Du über dich selbst sprichst und denkst oder wie andere dich behandeln - so wird es im Unterbewussten abgespeichert. Nach diesem Prinzip ist auch Dein geringer Selbstwert entstanden, da Du früher durch dein Umfeld und die gemachten Erfahrungen bestimmte, negative Grundüberzeugungen über dich und die Welt entwickelt hast und diese im Unterbewusstsein bis heute abgespeichert sind. Diese sogenannten dysfunktionalen Überzeugungen gilt es nach und nach zu verändern. Meine Psychologische Onlineberatung: https://www.stephan-schwinnen.com Musik: https://www.youtube.com/channel/UCtkVGyrwbsvv0yU6Hn5RG4A

In diesem Video stelle ich Dir eine einfache und effektive Anleitung zur Stressreduktion vor. Über einen speziell entwickelten Wochenplan lernst Du, Deine Stressoren zu identifizieren und gezielt durch entspannende Aktivitäten zu ersetzen. Diese Methode hilft Dir, Deine stressigen Auslöser zu erkennen und daraufhin positive Veränderungen vorzunehmen, um langfristig ein entspannteres Leben zu führen. Was Du in diesem Video lernst: - Wie Du eine Bestandsaufnahme Deiner täglichen Stressoren machst - Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erstellen eines individuellen Wochenplans - Möglichkeiten, Deine Stressmuster zu erkennen und gezielt zu verändern Dieser Wochenplan ist einfach umzusetzen und hilft Dir dabei, gezielt für mehr Entspannung in Deinem Alltag zu sorgen. Egal, ob bei der Arbeit, im privaten Umfeld oder in Ihrer Freizeit – mit dieser Anleitung gelingt es Dir, weniger stressige und mehr erholsame Momente zu schaffen. Musik: https://www.youtube.com/channel/UCtkVGyrwbsvv0yU6Hn5RG4A