Häufige Themen meiner Klienten:
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Überlastung im Alltag
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Stressmanagement
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Beziehungskonflikte
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Selbstwertprobleme
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Festgefahrene Lebenssituation
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Zeitmanagement
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Berufliche Umorientierung
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u.v.m.
Was die Beratung bewirken kann:
1. Mehr Klarheit
Lernen Sie sich und Ihre Beweggründe für Ihr Handeln besser kennen. Verstehen Sie weshalb Sie in manchen Situationen ganz automatisiert agieren. Oftmals liegen dem verborgene Glaubenssätze wie z.B. "Ich bin nicht liebenswert" zugrunde. Gemeinsam mit Ihnen werde ich solche Glaubenssätze herausarbeiten.
2. Weniger Stress
Stress setzt sich aus äußeren Umständen und innerem Erleben zusammen. Mit der o.g. Klarheit verstehen Sie die inneren Faktoren besser. Des Weiteren werde ich mit Ihnen die stressauslösenden Umstände beleuchten und praktikable Lösungen erarbeiten.
3. Mehr Lebensqualität
Dadurch dass Sie sich und Ihre Situation immer besser verstehen, erhöht sich nach erfolgten Änderungen in Ihrem Alltag auch Ihre Lebensqualität. Sie können endlich wieder aufatmen und haben einen Plan wie es weitergehen kann.
Herzlich willkommen.
Ich bin Stephan Schwinnen, Psychologe mit dem Wunsch, Menschen in Zeiten des Umbruchs eine klare, echte Unterstützung zu bieten.
Wenn Sie gerade spüren, dass sich etwas verändern muss – aber nicht wissen, wie – dann sind Sie hier richtig.
Ich selbst habe erfahren, was es heißt, sein Leben grundlegend neu auszurichten.
Nach Jahren in Festanstellung habe ich alles verändert, um meinen Weg als Psychologe zu gehen. Diese Erfahrung hat meinen Blick auf Veränderung geschärft – und auf das, was Menschen wirklich brauchen, um alte Muster zu verlassen.
In meiner psychologischen Online-Beratung helfe ich Menschen dabei, ihre Klarheit zu finden, Vertrauen in ihre Intuition aufzubauen – und den Mut zu finden, die ersten Schritte zu gehen.
Die meisten wissen, dass sie etwas verändern wollen – aber oft fehlt der letzte Impuls. Genau dort setze ich an.
Wenn Sie spüren, dass diese Zeilen mit Ihnen resonieren, lade ich Sie ein, meine Beratung kennenzulernen – ganz unverbindlich.
Was Sie erwartet:
Was meine Klienten sagen:
Ich befand mich durch mehrere berufliche Veränderungen – von Startups über das Management bis hin zur Selbstständigkeit – regelmäßig in panikartigen Zuständen. Es fiel mir schwer die genauen Ursachen dieser Zustände zu erkennen. Die Zusammenarbeit mit Herr Schwinnen war von Anfang an äußerst professionell. Die Gespräche waren frei von jeglichem Druck und stets wertschätzend. Herr Schwinnen ist dennoch konsequent bei den wesentlichen Kernthemen geblieben und hat so kontinuierlich Fortschritte ermöglicht. Heute erlebe ich kaum mehr diese Form von Überforderung und Überlastung. Obwohl ich solche Einsichten bereits aus Büchern oder Artikeln kannte, hat Herr Schwinnen es geschafft, diese Erkenntnisse greifbar und direkt in meinen Alltag umsetzbar zu machen. Ich habe also intensiv daran gearbeitet, meine eigenen Gefühle, Grenzen und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und anzuerkennen. Diese Entwicklung fühlt sich nicht nur wohltuend an, sondern auch wie der richtige Weg für mich.
Markus F.*
Ich hatte viel Stress bei der Arbeit und irgendwie wurde alles zu viel. Irgendwie habe ich Sachen nur noch abgehakt, und es war klar, dass ich was ändern muss. Teilweise war ich kurz angebunden, und hatte auch irgendwie gar keine Lust mehr morgens zur Arbeit zu gehen. Jede Email von meinem Chef hat mich teilweise auf die Palme gebracht. Dank Herrn Schwinnen verstehe ich jetzt viel besser, wo meine eigenen Reaktionen herkommen. Ich habe weitaus weniger Stress und ein viel besseres Verhältnis zu meinem Chef.
Alex M.*
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Das erste Gespräch dient dazu, zunächst einen Überblick über Ihre momentane Situation und die zu besprechende Fragestellung zu erhalten.
Sie als auch ich können dann im Anschluss entscheiden, ob eine weitere Zusammenarbeit von beiden Seiten vorstellbar und erwünscht ist. Beispielsweise könnten Sie den Eindruck haben, dass ich kompetent und vertrauenswürdig bin und somit als passender Berater in Frage komme.
Gleichzeitig liegt es an mir zu entscheiden, ob ich für Ihre Situation der beste Ansprechpartner bin oder womöglich der Verweis auf einen Kollegen oder eine therapeutische Unterstützung sinnvoll oder notwendig erscheint.
Was wir zusammen erreichen:
01
Mehr Klarheit
Lernen Sie sich und Ihre Beweggründe für Ihr Handeln besser kennen. Verstehen Sie weshalb Sie in manchen Situationen ganz automatisiert agieren. Oftmals liegen dem verborgene Glaubenssätze wie z.B. "Ich bin ein Versager" zugrunde. Gemeinsam mit Ihnen werde ich solche Glaubenssätze herausarbeiten.
02
Weniger Stress
Stress setzt sich aus äußeren Umständen und innerem Erleben zusammen. Mit der o.g. Klarheit verstehen Sie die inneren Faktoren besser. Des Weiteren werde ich mit Ihnen die stressauslösenden Umstände beleuchten und praktikable Lösungen erarbeiten.
03
Mehr Lebensqualität
Dadurch dass Sie sich und Ihre Situation immer besser verstehen, erhöht sich nach erfolgten Änderungen in Ihrem Alltag auch Ihre Lebensqualität. Sie können endlich wieder aufatmen und haben einen Plan wie es weitergehen kann.
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